8 Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Jika Rajin Konsumsi Buah Nanas

Selain rasanya yang enak, ada beberapa alasan bagus mengapa makan nanas adalah kebiasaan sehat.

8 Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Jika Rajin Konsumsi Buah Nanas
Ilustrasi 

5. Membantu menjaga tulang kuat

 
Kandungan kalsium dan mangan yang tinggi dalam nanas menjadikannya ideal untuk memperkuat tulang Moms, membantu mereka beregenerasi ketika mereka rusak, dan meningkatkan proses pertumbuhan.

Mangan adalah mineral paling berlimpah di nanas. Mengonsumsi satu porsi buah ini akan memberi lebih dari 70% dari kebutuhan harian Moms akan mineral esensial ini.

6. Menjaga penglihatan yang baik

Penglihatan adalah salah satu indera manusia yang paling penting dan nanas melakukan pekerjaan dengan baik karena membantu Moms merawatnya.

Ini karena mengonsumsi nanas dapat membantu mencegah gangguan mata yang berkaitan dengan usia.

Degenerasi makula biasanya menyerang orang lanjut usia, tetapi beta-karoten dalam nanas dapat membantu menunda masalah ini.

7. Mengontrol tekanan darah

Kalium ada di antara banyak nutrisi yang ditemukan dalam nanas? Ya, itu salah satu mineral terpenting bagi tubuh.

Kalium adalah vasodilator kunci. Ini berarti menjaga pembuluh darah Moms bebas dari stres dan tekanan.

Halaman
1234
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved