Tak Makan Daging Selama 21 Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh Seorang Perempuan

Maya Allen, kontribusi untuk situs The Thrity mencoba eksperimen tidak makan daging selama 21 hari.

Tak Makan Daging Selama 21 Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh Seorang Perempuan
Ilustrasi 

"Pertama, saya menghentikan konsumsi susu sepenuhnya.

Kemudian, saya tak makan ayam dan beralih ke salmon.

Saya selalu menyukai ayam, tetapi makan ikan memberi saya perbaikan.

Kebiasaan makan nabati memungkinkan saya untuk lebih banyak konsumsi sayuran daripada daging," tulisnya.

"Kebiasaan makan saya diiringi dengan rutinitas latihan yang teratur membuat saya merasa sangat baik."

Perubahan pola makan ini pun memberikan beberapa efek pada tubuh Maya.

"Saya terbangun dengan lebih banyak energi dan mulai melihat perubahan fisik di tubuh saya," jelasnya.

 
Ia juga harus mengubah isi kulkasnya dengan mengisi makanan yang lebih sehat.

"Saya mengisi kulkas saya dengan hal-hal seperti quinoa, telur, kacang, bayam, kale, tomat, jamur, zucchini, dan banyak lagi."

Maya pun menuliskan rencana makannya saat mulai berhenti mengonsumsi daging.

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved