Berita Kesehatan

Deretan Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Mengurangi Risiko Diabetes

Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah jerawat hingga mengurangi risiko diabetes.

Deretan Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Mengurangi Risiko Diabetes
stroberi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah jerawat hingga mengurangi risiko diabetes.

Tak hanya lezat, stroberi kaya akan antioksidan dan polyphenic sehingga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Stroberi dikemas dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C dan K, folat, potasium, mangan, dan magnesium.

 
Buah ini kaya kalori, kaya serat, yang kaya antioksidan dan polifenol.

Menurut Database National Nutrient USDA, secangkir stroberi mengandung 49 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan 12 gram karbohidrat.

Baca: Fakta-fakta Pernikahan di Banyumas yang Viral, Pesta Digelar di Perempatan Jalan Tanpa Izin Dishub

Baca: Lihat Tingkah Jenaka Menteri Jokowi Setelah Peresmian Jalan Tol Trans Jawa

Baca: Via Vallen Akui Pernah Pakai Kosmetik Oplosan saat Diendorse

Baca: Fakta Baru Pembunuhan Wanita di Apartemen Kebagusan City: Kenalan Lewat MiChat

Baca: 5 Lagu Indonesia yang Kisahkan Kasih Sayang Ibu Cocok untuk Hari Ibu 22 Desember

Baca: Ini Alasan Bule Inggris Poli Alenxandrea Mau Dinikahi Nur Hamid Setelah 1,5 Tahun Berpacaran

Baca: 20 Tahun Berkeluarga, Pria Ini Baru Tahu 3 Anaknya Hasil Perselingkuhan Istrinya

Berikut 17 manfaat stroberi bagi kesehatan, merangkum dari Organicfacts.net.

1. Meningkatkan fungsi jantung

Stroberi memiliki tingkat tinggi antioksidan yang sehat seperti asam ellagic dan flavonoid seperti anthocyanin, catechin, quercetin, dan kaempferol.

Senyawa fenolik dalam stroberi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat pembentukan kolesterol total dan LDL (buruk).

Tingginya kadar anthocyanin dalam buah berry membuat pembuluh darah rileks, membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah masalah kardiovaskular.

Halaman
1234
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved