Berita Kesehatan

Deretan Makanan untuk Penderita Diabetes Sekaligus Cegah Komplikasinya

Diabetes adalah penyakit yang memengaruhi kemampuan tubuh dalam memproduksi atau merespon insulin, yang menghasilkan gula darah.

Deretan Makanan untuk Penderita Diabetes Sekaligus Cegah Komplikasinya
Net
Diabetes 

TRIBUNMANADO.CO.ID - - Diabetes adalah penyakit yang memengaruhi kemampuan tubuh dalam memproduksi atau merespon insulin, yang menghasilkan gula darah.

Penting untuk mengetahui makanan apa saja yang mampu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol dengan baik pada penderita kolesterol.

Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang membantu mencegah komplikasi yang disebabkan oleh diabetes seperti penyakit jantung.

Baca: 7 Buah dan Bahan Alami Penghancur Kanker yang Wajib Anda Miliki di Rumah

Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah makanan terbaik untuk penderita diabetes, baik tipe 1 maupun tipe 2:

1. Ikan berlemak

Ikan berlemak adalah salah satu makanan sehat.

Salmon, sarden, herring, anchovies, dan mackerel adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA, yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung.

Mendapatkan cukup banyak lemak ini secara teratur sangat penting bagi penderita diabetes, yang memiliki peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Sayuran berdaun hijau

Sayuran hijau daun sangat bergizi dan rendah kalori.

Halaman
123
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved