Minum Air Hangat Setiap Pagi, Rasakan 5 Khasiat Ini Sesudahnya

Melansir dari Tribunnews.com, seorang pakar kesehatan mengatakan minum air hangat memang sangat dianjurkan setelah bangun tidur.

Bila seseorang minum air dalam suhu yang berbeda dengan suhu tubuhnya justru membuat tubuh akan bekerja ekstra melakukan metabolisme.

Suhu tubuh manusia berkisar antara 36,50 - 37.50 Celcius.

Jika setiap pagi seseorang minum air dingin di bawah suhu 36,50 Celcius, maka akan memberatkan kinerja tubuh melakukan metabolisme di pagi hari.

Karena itu banyak pakar menganjurkan minum segelas air putih hangat setiap pagi sehabis bangun tidur.

Walaupun banyak pakar menyarankan minum segelas air hangat setiap pagi, tak ada salahnya juga Moms melakukannya di malam hari sebelum tidur. 

Sebab minum segelas air hangat sebelum tidur juga membuat tubuh rileks, menenangkan saraf dan membuat tidur lebih nyenyak serta optimal.

Sehingga tak ada salahnya Moms melakukannya di malam hari, terlebih bagi yang sering memiliki masalah susah tidur.