6 Dampak Kesehatan yang Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Mangga

Mangga bahkan disebut sebagai 'Raja Buah' dan ada alasan bagus mengapa mendapat julukan tersebut.

6 Dampak Kesehatan yang Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Mangga
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mangga adalah satu dari buah-buahan yang digemari banyak orang Indonesia.

Mangga bahkan disebut sebagai 'Raja Buah' dan ada alasan bagus mengapa mendapat julukan tersebut.

Namun, makan mangga berlebihan dapat memiliki efek sampingnya juga.

Terlepas mangga punya berbagai kandungan vitamin dan mineral.

1. Berat badan

Mangga matang berukuran sedang memiliki sekitar 135 kalori.

Makan terlalu banyak mangga dapat mencegah Moms kekurangan kalori, yang akibatnya menaikkan berat badan.

Namun, makan mangga 30 menit sebelum sesi berolahraga dapat benar-benar bermanfaat.

Ini karena akan memberi sejumlah energi yang diperlukan untuk sesi angkat beban berat yang intens.

2. Masalah gastrointestinal

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved