5 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Suasana Hati Buruk Saat Menstruasi, Apa Saja?

Ternyata suasana hati yang kacau saat menstruasi bisa kita redakan dengan 5 makanan dibawah ini.

5 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Suasana Hati Buruk Saat Menstruasi, Apa Saja?
DianaDuda
Ilustrasi cokelat 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Menstruasi memang agenda rutin tiap bulan bagi semua wanita di usia produktif.

Selain jerawat dan kram perut, termyata PMS atau sindrom pramenstruasi juga salah satu hal yang ditakuti banyak wanita.

Pasalnya suasana hati dan mood seorang wanita bisa berubah drastis saat PMS menyerang.

Nah, lalu bagaimana sih cara meredakan PMS?

Baca: Tes Kepribadian: Ini 4 Tipe Karakter Seseorang Dilihat dari Cara Pegang Handphone, Kamu yang Mana?

Ternyata suasana hati yang kacau saat menstruasi bisa kita redakan dengan 5 makanan dibawah ini.

Apa saja ya kira-kira?

Berikut 5 makanan pereda suasana hati buruk yang berhasil TribunStyle kutip dari Indian Express.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini Selasa 27 November 2018: Aquarius, Waspada dengan Potensi Konflik

1. Cokelat hitam

Cokelat adalah makanan pereda stres terbaik sepanjang masa. Cokelat hitam ternyata mampu merangsang bagian otak yang berhubungan dengan perasaan bahagia.

Makanan primadona ini juga mampu memicu aktivitas saraf di dalamnya. Inilah yang membuat makanan ini mampu meningkatkan suasana hati.

Halaman
12
Editor: Indry Panigoro
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved