Ternyata Ini Bahaya Diet Telur yang Jarang Diketahui, Padahal Sedang Menjadi Tren

Ternyata Ini Bahaya Diet Telur yang Jarang Diketahui, Padahal Sedang Menjadi Tren

TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak yang tidak tahu jika diet telur ternyata juga bahaya untuk tubuh.

Bahaya diet telur untuk tubuh memang tak secara langsung dirasakan oleh seseorang yang sedang menjalankan diet metode tersebut.

Tapi Moms perelu mengetahui bahaya diet telur agar tidak terjadi sesuatu yang mengkhawatirkan. Saat ini banyak sekali metode diet yang dilakukan.

Salah satu yang menjadi tren adalah diet telur.

Bahkan beberapa situs web mengklaim diet telur dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun, perlu Moms ketahui, sebelum melakukan diet ini, Moms harus mengonsultasikannya kepada dokter.

Melansir verywellfit.com, kebanyakan metode diet telur tidak memberikan energi yang cukup banyak untuk tubuh.

Walaupun kandungan nutrisi di dalam terul sangatlah banyak.

Telur menyehatkan tubuh Moms dengan mengandung protein dan lemak.

Mereka juga menyediakan vitamin D, fosfor, vitamin A, dan dua vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh Moms untuk mengubah makanan menjadi energi.

Telur adalah sumber riboflavin, selenium, dan kolin yang sangat baik.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini Minggu 18 November 2018:Gemini akan Ambil Langkah Perubahan, Virgo Kebetulan

Baca: Dianggap Membosankan, 3 Siswi Ini Buktikan Belajar Matematika Itu Asik

Baca: 5 Fakta Menarik A Man Called Ahok Capai Satu Juta Penonton, Bagaimana Hanum & Rangga?

Baca: Pemkot Lunasi Hutang Rp 7 Milliar ke PLN

Tetapi tubuh Moms membutuhkan lebih dari sekadar nutrisi pada telur agar berfungsi dengan baik.

Sebagai contoh, serat meningkatkan pencernaan yang sehat dan Moms tidak akan mendapatkan serat yang Moms butuhkan ketika Moms berada di program ini.

Jika Moms hanya makan telur, Moms juga tidak akan memberikan tubuh Moms vitamin dan mineral penting.