Cara Tetap Hidup Sehat Meskipun Dalam Kesibukan
orang yang merasa dirinya sibuk cenderung membuat pilihan yang lebih baik dan lebih sehat dibanding rekan-rekannya
Editor:
lihat foto
Maka, langkah awal yang penting yaitu meningkatkan kesadaran diri tentang kesehatan. Barulah kamu bisa memprioritaskan kesehatan dalam kesibukan sehari-hari.
Baca: Bos BCA: Perbankan Harus Berani Bersaing dengan Pembakar Uang
Tanpa kesadaran tersebut, sebanyak apa pun waktumu, kamu tetap akan terus mencari alasan untuk makan sembarangan dan tidak berolahraga.
Kemudian, coba atur kembali jadwal kegiatan dan luangkan waktu berolahraga, meski cuma sebentar. Ajak teman atau anggota keluarga untuk olahraga bersama supaya suasananya lebih menyenangkan. Kegiatan seru seperti ini bisa mengurangi stres dan tekanan dari pekerjaan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Orang Sibuk Belum Tentu Hidupnya Tak Sehat. Bagaimana Denganmu?"
Halaman 2 dari 2
