Mau Pangkas Berat Badan 5kg? Coba Diet Telur Rebus dalam Seminggu

TRIBUNMANADO.CO.ID - Salah satu cara diet yang paling efektif adalah diet telur rebus.

Diet telur rebus dapat memangkas bobot lebih dari 5 Kg hanya dalam waktu seminggu.

Menu yang digunakan untuk diet telur rebus yang memangkas bobot lebih dari 5 kg dalam seminggu itu pun sangat bervariasi.

Jadi Moms jangan khawatir akan merasa bosan dengan olahan telur rebus yang dijadikan menu diet dalam seminggu.

Melansir apost.com, inilah menu diet telus rebus yang bisa memangkas bobot 5 kg dalam seminggu:

Menu diet telur rebus - Minggu Pertama

Senin

Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah pilihan Moms.
Makan siang: Dua potong roti gandum (panggang, jika Moms suka) dengan buah.
Makan malam: Ayam panggang atau bakar dengan salad hijau.

Selasa

Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad hijau, dan sepotong buah.

Rabu

Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Satu irisan roti gandum dengan tomat dan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Baca Juga : 6 Ide Sarapan Sederhana yang Tinggi Protein, Cocok Untuk Menu Diet Moms Nih

Kamis

Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Buah apa pun yang Moms suka.
Makan malam: Ayam panggang dibumbui jika Moms suka.

Jumat

Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua butir telur rebus dan sayuran rebus sebanyak yang Moms suka.
Makan malam: Ikan panggang dengan salad hijau.

Sabtu

Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Buah apa pun yang Moms suka.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.

Minggu

Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: sayuran kukus, salad tomat, dan ayam panggang.
Makan malam: Banyak sayuran kukus sebanyak yang Moms suka.
Menu diet telur rebus - Minggu Kedua

Senin

Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.

Selasa

Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.

Rabu

Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.

Kamis

Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus dengan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.

Jumat

Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: salad Tuna.
Makan malam: Dua telur rebus dan salad hijau.

Sabtu

Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang atau panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Buah apa pun yang Moms suka.

Minggu

Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang atau panggang dengan sayuran kukus.
Makan malam: Ayam panggang atau panggang dengan sayuran kukus.

Sudah tahu kan Moms sekarang menu-menunya? Langsung dicoba ya!

Bobot akan terpangkas hingga 5kg dengan diet telur rebus dalam seminggu.