Ini Alasan Pakai Kaus Kaki Bikin Nyenyak Tidur Malam Hari

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari ternyata bisa membuat tidur lebih nyenyak lho. Apa alasannya?

Traveler, malam telah tiba, apa saja sih upaya kalian agar tidur nyenyak?

Beberapa di antaranya adalah menyetel suhu kamar yang tepat, membersihkan kasur, menjaga suasana kamar yang tenang, atau mengenakan pakaian tidur yang nyaman.

Baca: Jessica Eks SNSD ke Indonesia, Begini Caranya Bertemu Dengannya

 
Namun, tahukah kamu kalau kaus kaki bisa membantu tidur nyenyak semalaman?

Ternyata ada alasan mengapa mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari dapat membantu meningkatkan derajat seberapa nyenyak tidur kita.

Dirangkum dari Bobo.grid.id, ternyata alasan tersebut berkaitan dengan suhu tubuh.

Di siang hari, suhu tubuh kita bisa mencapai rata-rata 37 derajat Celcius.

Namun, di malam hari suhu tubuh berangsur turun sekitar 1,2 derajat Celcius selama kita tidur.

Tubuh melakukan pengaturan suhu ini agar tidur tetap berlangsung.

Baca: 5 Zodiak Ini Memiliki Kesetian Level Dewa, Mereka Gak Akan Pernah Meninggalkanmu

Semakin cepat suhu tubuh turun, semakin cepat pula kita tertidur.