Ternyata Memakai Kaus Kaki Dapat Membuat Tidur di Malam Hari Lebih, Ini Alasannya!
Tahukah kamu kalau memakai kaus kaki bisa membantu tidur nyenyak semalaman?
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ternyata Memakai Kaus Kaki Dapat Membuat Tidur di Malam Hari Lebih, Ini Alasannya!
Traveler, malam telah tiba, apa saja sih upaya kalian agar tidur nyenyak?
Beberapa di antaranya adalah menyetel suhu kamar yang tepat, membersihkan kasur, menjaga suasana kamar yang tenang, atau mengenakan pakaian tidur yang nyaman.
Namun, tahukah kamu kalau kaus kaki bisa membantu tidur nyenyak semalaman?
Ternyata ada alasan mengapa mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari dapat membantu meningkatkan derajat seberapa nyenyak tidur kita.
Dirangkum TribunTravel dari Bobo.grid.id, ternyata alasan tersebut berkaitan dengan suhu tubuh.
Di siang hari, suhu tubuh kita bisa mencapai rata-rata 37 derajat Celcius.
Namun, di malam hari suhu tubuh berangsur turun sekitar 1,2 derajat Celcius selama kita tidur.
Tubuh melakukan pengaturan suhu ini agar tidur tetap berlangsung.
Semakin cepat suhu tubuh turun, semakin cepat pula kita tertidur.
| POTRET Kecantikan Dewi Zahrani, Sosok Calon Istri Evan Dimas Darmono, Rencananya Menikah Hari Ini |
|
|---|
| Rahasia Ashraf Sinclair Dibongkar Ahmad Saiful Habib, BCL Peluk Noah Sambil Nangis Usai Mengetahui |
|
|---|
| Detik-detik Ashraf Berpulang, BCL Kaget: Suami tak Respon Saat Diminta Bantu Pilih Foto untuk Konten |
|
|---|
| Pasien yang Lihat Ashraf Sinclair Dibawa BCL ke Rumah Sakit Alami Trauma, Lihat Tingkah Bunga di IGD |
|
|---|
| NIAT JAHAT Amerika Cabut Indonesia dari Daftar Negara Berkembang, Pemerintah Malah tak Khawatir |
|
|---|
