Ternyata Memakai Kaus Kaki Dapat Membuat Tidur di Malam Hari Lebih, Ini Alasannya!

Tahukah kamu kalau memakai kaus kaki bisa membantu tidur nyenyak semalaman?

Ternyata Memakai Kaus Kaki Dapat Membuat Tidur di Malam Hari Lebih, Ini Alasannya!
phillymag.com
Ilustrasi kaus kaki. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ternyata Memakai Kaus Kaki Dapat Membuat Tidur di Malam Hari Lebih, Ini Alasannya!

Traveler, malam telah tiba, apa saja sih upaya kalian agar tidur nyenyak?

Beberapa di antaranya adalah menyetel suhu kamar yang tepat, membersihkan kasur, menjaga suasana kamar yang tenang, atau mengenakan pakaian tidur yang nyaman.

Namun, tahukah kamu kalau kaus kaki bisa membantu tidur nyenyak semalaman?

(phillymag.com)

Ternyata ada alasan mengapa mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari dapat membantu meningkatkan derajat seberapa nyenyak tidur kita.

Dirangkum TribunTravel dari Bobo.grid.id, ternyata alasan tersebut berkaitan dengan suhu tubuh.

Di siang hari, suhu tubuh kita bisa mencapai rata-rata 37 derajat Celcius.

Namun, di malam hari suhu tubuh berangsur turun sekitar 1,2 derajat Celcius selama kita tidur.

Tubuh melakukan pengaturan suhu ini agar tidur tetap berlangsung.

Semakin cepat suhu tubuh turun, semakin cepat pula kita tertidur.

Halaman
123
Editor: Alexander Pattyranie
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved