Ternyata Memakai Kaus Kaki Dapat Membuat Tidur di Malam Hari Lebih, Ini Alasannya!
Tahukah kamu kalau memakai kaus kaki bisa membantu tidur nyenyak semalaman?
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ternyata Memakai Kaus Kaki Dapat Membuat Tidur di Malam Hari Lebih, Ini Alasannya!
Traveler, malam telah tiba, apa saja sih upaya kalian agar tidur nyenyak?
Beberapa di antaranya adalah menyetel suhu kamar yang tepat, membersihkan kasur, menjaga suasana kamar yang tenang, atau mengenakan pakaian tidur yang nyaman.
Namun, tahukah kamu kalau kaus kaki bisa membantu tidur nyenyak semalaman?
Ternyata ada alasan mengapa mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari dapat membantu meningkatkan derajat seberapa nyenyak tidur kita.
Dirangkum TribunTravel dari Bobo.grid.id, ternyata alasan tersebut berkaitan dengan suhu tubuh.
Di siang hari, suhu tubuh kita bisa mencapai rata-rata 37 derajat Celcius.
Namun, di malam hari suhu tubuh berangsur turun sekitar 1,2 derajat Celcius selama kita tidur.
Tubuh melakukan pengaturan suhu ini agar tidur tetap berlangsung.
Semakin cepat suhu tubuh turun, semakin cepat pula kita tertidur.
| Ternyata Suami Orang ini Merupakan Mantan Terindah Nikita Mirzani, Nyai: Gue Pingin Nikah sama Dia |
|
|---|
| Kecelakaan Maut, Seorang Pengendara Motor Tewas Ditabrak Honda CRV, Sopir Sempat Dikejar Polisi |
|
|---|
| Presiden Jokowi Dilaporkan ke Bareskrim, Pelapor Pulang dengan Kecewa |
|
|---|
| Tangis Asisten Rumah Tangga Pecah Pikirkan Nyawa Ashanty: Ngaak Bisa Dibayangkan |
|
|---|
| Peringatan Dini Besok Jumat 26 Februari 2021, BMKG: Ini 24 Wilayah Potensi Cuaca Ekstrem |
|
|---|
