Kualitas Tidurmu Bisa Terganggu Jika 10 Hal Ini Ada di Kamar Tidur

Kamar tidur menjadi tempat ternyaman saat istirahat, namun tahukah kamu jika 10 hal ini bisa mengganggu kualitas tidurmu

Kualitas Tidurmu Bisa Terganggu Jika 10 Hal Ini Ada di Kamar Tidur
Internet
10 hal ini tak boleh ada di kamar tidur, bisa pengaruhi kualitas tidur! 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Lelah setelah seharian beraktivitas, kamar tidur menjadi tempat yang paling nyaman untuk melepas penat.

Oleh karena itu, agar benar-benar terasa nyaman sebaiknya tidak meletakkan barang-barang tertentu di kamar tidur yang bisa mengganggu tidur Moms.

Lantas hal apa sajakah yang sebaiknya tidak berada di kamar tidur ya Moms? 

1. Ponsel

Jangan menaruh ponsel di kamar tidur, karena dering ponsel bisa mengganggu Moms saat beristirahat.

Selain menyebabkan stres, ponsel juga dapat membahayakan kesehatan Moms.

Menurut CDC, frekuensi RF yang dipancarkan oleh ponsel telah terdaftar oleh Badan Internasional untuk Penelitian Kanker sebagai "kemungkinan karsinogen manusia."

Meski belum terbukti menyebabkan kanker sejauh ini, tetapi ada baiknya Moms tidak menggunakan ponsel setiap malam di kamar tidur.

Selain itu, cahaya biru yang dipancarkan dari ponsel dapat melibatkan otak kita selama tidur dan dapat mengganggu produksi melatonin, yang berkontribusi pada pola tidur yang buruk.

2. Televisi

Halaman
1234
Editor: Ferra Faradila Rizki
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved