Ini Manfaat Rutin Minum Air Kubis

Sayuran yang bentuknya mirip kembang kol ini mengandung nutrisi yang menyehatkan untuk tubuh seperti vitamin.

Ini Manfaat Rutin Minum Air Kubis
Ilustrasi 

Minum segelas air kubis akan membantu melawan semua patogen berbahaya dan mencegah segala jenis infeksi.

Mempertajam kualitas penglihatan

Kubis mengandung beta-karoten yang membantu menjaga penglihatan tetap sehat.

Mengonsumsi air kubis secara teratur sangat membantu dalam mencegah degenerasi makula serta baik untuk kesehatan mata.

Baik untuk kulit

Keberadaan fitokimia dan antioksidan dalam air kubis membantu melawan radikal bebas berbahaya, yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kulit kering.

Baca: Inilah Makanan yang Bisa Membuat Si Kecil Cerdas, Salah Satunya Ikan Teri

Menjaga kesehatan tulang

Kubis kaya nutrisi penting seperti kalsium, magnesium dan kalium yang membantu melindungi tulang dari keropos.

Minum segelas air kubis secara teratur juga efektif membantu menjaga tulang tetap sehat.

Meminimalisir risiko kanker

Halaman
123
Tags
kubis
minum
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved