Datang Bulan Tidak Teratur? Coba Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini

Saat datang bulan, mungkin banyak perempuan akan merasakan kram pada perut mereka. Hal ini terjadi ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh.

Datang Bulan Tidak Teratur? Coba Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Menstruasi merupakan siklus yang akan terjadi setiap bulannya pada perempuan.

Saat datang bulan, mungkin banyak perempuan akan merasakan kram pada perut mereka.

Hal ini terjadi ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh.

Tak hanya kram, salah satu permasalahan yang kerap dihadapi perempuan yaitu siklus menstruasi yang tidak teratur.

Sebenarnya, ada banyak faktor yang menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur.

Stres, kelebihan berat badan, melepaskan pil KB, ketidakseimbangan hormon, diet tidak sehat, bisa menyebabkan siklus menstruasi jadi tidak teratur.

Menyeimbangkan hormon adalah kunci untuk mendapatkan siklus menstruasi yang baik.

Untuk membantu menyeimbangkan hormon tersebut, Moms bisa mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.

1. Wortel

wortel
wortel (wortel)

Wortel adalah sayuran yang paling umum dan terkenal untuk meningkatkan fungsi hormon.

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved