Susah Fokus dan Hilang Konsentrasi? Coba 5 Makanan Ini

Pekerjaan Moms yang multitasking, ya menjadi ibu sekaligus perempuan bekerja, terkadang membuat Moms kehilangan fokus dan susah konsentrasi.

Susah Fokus dan Hilang Konsentrasi? Coba 5 Makanan Ini
ist
alpukat 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pekerjaan Moms yang multitasking, ya menjadi ibu sekaligus perempuan bekerja, terkadang membuat Moms kehilangan fokus dan susah konsentrasi.

Tak perlu khawatir Moms, coba lihat kembali daftar makanan Moms yang diasup setiap hari.

Sebabnya, makanan yang Moms makan setiap hari dapat memengaruhi otak untuk saat ini dan bahkan untuk 50 tahun ke depan.

Semua yang masuk ke tubuh Moms akan berdampak positif atau negatif tergantung dari dirimu sendiri.

Contohnya, makanan punya peran penting dalam kebugaran mental seperti memori, fokus, konsentrasi serta ketajaman pikiran.

Menurut Maggie Moon, M.S., RD, penulis The MIND Diet, makanan yang baik dapat membantu Moms bekerja lebih baik di rumah  atau di kantor.

Moon menjelaskan, makanan pagi yang rendah karbohidrat dapat membuat memori lebih baik dan bisa fokus hingga 2 jam ke depan.

Menurutnya, sarapan 'pintar' nya adalah roti alpukat dengan telur diatasnya.

Lalu makanan apa yang bisa membuat seseorang lebih konsentrasi dan fokus?

Dikutip dari lama livestrong, ini adalah 5 jenis makanan yang bisa bikin Moms lebih konsentrasi dan fokus

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved