3 Alasan Mengapa Anda 'Ngantuk' Seharian

Mengantuk sebenarnya bukan cuma soal kurang tidur dan kelelahan. Mengantuk seharian bisa saja disebabkan karena adanya gangguan tidur.

3 Alasan Mengapa Anda 'Ngantuk' Seharian
NET
ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID, MANADO - Sudah merasa tidur cukup, tapi seharian masih ngantuk? Hal ini kerap menyiksa apalagi jika pekerjaan sudah menumpuk. Mengantuk dianggap biasa, tapi jika mengantuk seharian, orang patut waspada.

Mengantuk sebenarnya bukan cuma soal kurang tidur dan kelelahan. Mengantuk seharian bisa saja disebabkan karena adanya gangguan tidur.

Mengutip Hello Sehat ada tiga gangguan tidur yang membuat orang bisa ngantuk sepanjang hari.

1. Obstructive sleep apnea

Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan sering berhenti saat tidur. Obstructive Sleep Apnea (OSA) atau sleep apnea obstruktif merupakan jenis sleep apnea yang membuat orang mengantuk sepanjang hari.

Napas dapat berhenti sekitar 10-20 detik dan bisa terjadi ratusan kali selama tidur. Mereka yang mengalami OSA dapat terbangun meski mereka tak menyadari kalau mereka terbangun. Akibatnya, orang tak bertenaga dan kurang produktif saat beraktivitas.

Apa gejala OSA?

Salah satu gejala yang paling tampak adalah mendengkur. Selain mendengkur, orang juga dapat tersedak atau napas yang tersengal-sengal saat tidur.

2. Narkolepsi

Gangguan tidur yang paling umum adalah narkolepsi yakni kondisi kelainan saraf sehingga membuat orang tak mampu mengontrol siklus tidur atau bangun. Hingga kini penyebabnya belum diketahui pasti.

Halaman
12
Editor: Fernando_Lumowa
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved