Ramadan 2018

Jangan Langsung Tidur, Ini 10 Kegiatan yang Bisa Dilakukan Usai Salat Subuh

Tak bisa dipungkiri, bangun di subuh hari memang sulit untuk dilakukan oleh sebagian orang, terutama mereka yang memang tidak terbiasa.

Jangan Langsung Tidur, Ini 10 Kegiatan yang Bisa Dilakukan Usai Salat Subuh
Ilustrasi 

Dengan semangat yang masih menggebu, tugas akan cepat selesai dan andasemakin mudah mengerjakan kegiatan lainnya.

===

5. Menonton atau membaca berita.

Mengikuti perkembangan informasi dunia terkini memang perlu sebagai makhluk sosial.

Perbincangan dengan orang sekitar seringkali menyangkut tentang peristiwa terbaru.

Ada kalanya teman anda membutuhkan komentar atau opini= mengenai isu tersebut.

Untuk itu, anda tentu tak mau ketinggalan berita dan mengecewakan lawan bicara bukan?

Lagipula, menonton atau membaca berita menambah pengetahuan agar lebih luas.

===

6. Jalan-jalan di lingkungan sekitar.

Udara di pagi hari masih jauh dari polusi.

Karena itu, udara pagi sangat bagus bagi kesegaran tubuh dan pikiran.

Anda bisa ke luar rumah sebentar untuk berjalan-jalan di sekitar sambil menghirup udara segar.

Adanya embun pagi juga memberikan efek positif untuk anda memulai pekerjaan.

===

7. Olahraga kecil.

Berolahraga bisa memberikan sirkulasi positif di tubuh dan menjernihkan pikiran.

Nilai plus kalau anda bisa konsisten berolahraga di pagi hari yaitu anda akan jadi termotivasi buat hidup lebih teratur dan rajin di semua hal.

8. Memeriksa e-mail atau media sosial.

Mengecek email dan media sosial ada baiknya dilakukan tidak terlalu sering.

Jika terlalu sering melakukannya, maka dikhawatirkan berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh dan pikiran.

Sebaiknya mengecek email dan media sosial ketika anda ada waktu senggang.

Misalnya saja di pagi hari.

===

9. Kalau rasa kantuk melanda lagi, ada baiknya tidur setelah matahari terbit.

Kalau memang semalam begadang atau rasa kantuk menyerang tak tertahankan, ada baiknya anda melanjutkan tidur ketika matahari sudah terbit, yaitu di atas jam 6.30 pagi.

Pikiran anda akan tenang karena sebelumnya telah menyicil beberapa pekerjaan setelah salat Subuh tadi.

===

Begitu banyak nikmat yang didapat dari kegiatan positif di pagi hari.

Dengan tidak tidur kembali, berarti anda telah memanfaatkan kesempatan tersebut untuk mengatur pola tidur dan kegiatan.

Tubuh menjadi lebih sehat dan otak dapat berpikir dengan jernih.

Dengan begitu, kegiatan sehari-hari akan berjalan dengan lancar dan baik.

Artikel ini telah tayang di sripoku.com dengan judul Jangan Langsung Tidur, Ini 10 Kegiatan yang Bisa Dilakukan Usai salat Subuh, Manfaatnya Luar Biasa.

Editor: Rine Araro
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved