6 Jenis Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur Agar Kuat Puasa Seharian

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak terasa Bulan Ramadhan akan segera kembali.

Dalam bulan ini semua umat muslim diwajibkan berpuasa.

Ramadan tahun ini yang masuk 1439 H, hari pertama puasa akan dimulai pertama kali pada tanggal 17 Mei 2018

Nah, saat puasa, ada banyak hal yang harus diperhatikan dalam pola mengkonsumsi sebuah hidangan, terutama minuman.

Pada saat sahur ada 6 jenis minuman yang baiknya harus dihindari agar ibadah puasa lancar seharian.

Dilansir TribunStyle.com dari berbagai sumber, berikut rangkumannya:

1. Minuman bersoda

Kita tahu, banyak artikel yang menjelas minuman soda tidak baik bagi kesehatan.

Minuman bisa membuat kadar gula darah bisa naik.

Tak cukup sampai di situ, asam lambung juga akan naik, sehingga perut mudah kembung atau bahkan terjadi gangguan pencernaan.

Yang jelas, minuman ini tidak menghilangkan dahaga. Jadi, Soda nanti akan membuat sering haus.

2. Teh manis dengan banyak gula

Teh yang terlalu manis memang ada yang mengatakan malah membuat menjadi energi.

Namun, alangkah baiknya jangan terlalu manis.

Karena itu akan mudah haus saat berpuasa seharian dan menaikan gula darah.

Kalau ingin yang manis, baiknya menggunakan madu dan minum teh yang manis saat berbuka puasa, itu malah jadi minuman ideal.

3. Mengandung Kafein

Dalam keterangan yang sering disebutkan pakar kesehatan, minuman berkafein seperti kopi dan teh bisa menyebabkan insomnia.

Kemudian, minuman seperti ini akan mudah membuat dehidrasi.

4. Minuman Berkaleng Dengan Rasa Buah

Yang pasti minuman seperti ini sangat manis.

Seperti penjelasan teh yang manis tadi, minuman seperti ini akan mudah haus.

Jadi baiknya bila ingin minum rasa buah, dengan buah asli yang dijus.

5. Minuman Dingin

Dengan kondisi waktu subuh adalah cuaca dingin, minuman dingin malah akan membuat kondisi seseorang bisa drop.

Dengan minuman dingin juga akan membuat malah sering haus.

Baiknya adalah minuman yang hangat.

6. Minuman Kemasan Susu.

Sebuah artikel di Aljazeera mengatakan, minuman kemasan yang mengandung susu biasanya juga memiliki kandungan gula yang tinggi.

Lebih baik kamu minum susu rendah lemak supaya tidak mudah haus dan puasamu lebih kuat. (TribunStyle.com/ Burhanudin Ghafar Rahman)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Ramadhan 2018 - Hindari 6 Jenis Minuman Seperti Ini Saat Sahur Agar Kuat Puasa Seharian,