Waspadai Sebelum Terkena Hipertensi, Inilah 7 Tanda Tubuh Kelebihan Garam

Dunia kesehatan sudah lama mengetahui bahwa konsumsi garamterlalu banyak bisa menyebabkan stroke dan penyakit jantung.

Waspadai Sebelum Terkena Hipertensi, Inilah 7 Tanda Tubuh Kelebihan Garam
Net
Garam 

Hal ini dikarenakan garam mengandung sodium yang bisa mengacaukan keseimbangan cairan pada tubuh.

Dengan kondisi ini, kamu bisa mengalami haus yang berlebihan setelah makan.

2. Merasa kembung

Apakah kamu selalu merasa kembung padahal tidak habis makan apapun yang mengandung gas?

Jika iya, bisa jadi kamu terlalu banyak mengonsumsi garam.

Hal ini dikarenakan garam bisa meningkatkan retensi air atau menahan air dalam tubuh sebagai bentuk pertahanan diri.

3. Cincin terasa sempit

Jika belakangan ini cincin yang sehari-hari dikenakan jadi terasa sempit, kemungkinannya adalah jari sedikit bengkak karena adanya retensi cairan, yang dipicu oleh kelebihan garam.

"Tubuh kita adalah mesin yang kompleks yang harus menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit," kata Dr.Mehran Movassaghi.

Ia menambahkan, mengonsumsi kelebihan sodium akan membuat otak melepaskan hormon yang memerintahkan tubuh untuk menahan cairan sebanyak mungkin sebagai cara menjaga keseimbangan.

Halaman
123
Editor: Siti Nurjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved