9 Manfaat Tak Terduga Minum Air Kelapa di Pagi Hari

Tak hanya segar, minum air kelapa terbukti menyehatkan terutama saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

9 Manfaat Tak Terduga Minum Air Kelapa di Pagi Hari
Air kelapa 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak hanya segar, minum air kelapa terbukti menyehatkan terutama saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Manfaat yang didapat bisa jauh lebih besar saat mengonsumsinya pada pagi hari.

Air kelapa muda adalah minuman isotonik alami, rendah kalori, dan nol lemak maupun kolesterol.

Kandungan karbohidratnya pun mudah diserap dalam bentuk gula dan elektrolit.

Menurut ahli, satu cangkir air kelapa di pagi hari dapat mengatur status elektrolit dan mencegah dari risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Selain itu, ada 9 manfaat lain dari konsumsi air kelapa ini secara rutin di pagi hari.

1. Baik bagi pencernaan

Karena kandungan seratnya yang besar, air kelapa bisa membantu proses pencernaan.

Bila dikonsumsi secara teratur, air kelapa bisa mengurangi masalah asam lambung atau gangguan pencernaan lainnya.

2. Membuat kenyang lebih lama

Halaman
1234
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved