Terkesan Sepele, Ternyata Meminum Air Hangat Setiap Hari Bisa Beri 5 Manfaat Kesehatan

Namun, biasanya pilihan air putih jatuh pada air yang suhunya bisa, juga malah dengan air dingin yang menyegarkan.

Editor: Siti Nurjanah
NET
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kamu pasti sudah tahu bahwa setiap hari kita diwajibkan untuk konsumsi setidaknya 7 sampai 8 gelas air setiap hari agar kondisi tubuh selalu sehat.

Namun, biasanya pilihan air putih jatuh pada air yang suhunya bisa, juga malah dengan air dingin yang menyegarkan.

Padahal, sebuah pengobatan Cina dan India kuno, sama-sama sepakat bahwa memulai hai dengan segelas air hangat memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Agar tidak penasaran, coba simak 5 manfaat konsumsi air hangat yang telah Grid.ID rangkum ini deh!

1. Terhindar dari batuk dan pilek

Air hangat yang kita konsumsi ternyata dipercaya dapat memperbaiki kondisi suhu pada tubuh kita.

Tak hanya itu, dengan rajin mengkonsumsi air hangat kondisi pernapasan akan menjadi lebih baik dan kamu terhindar dari penyakit batuk dan pilek yang mengganggu.

2. Mengurangi rasa nervous

Merasa nervous saat akan berbicara di hadapan orang banyak? 

3. Mengatasi sembelit

Ketika sembelit, air hangat juga bisa menjadi sebuah solusi terbaik untuk mengatasi masalah yang umum terjadi ini.

Hal ini karena, meminum segelas air hangat akan membantu usus untuk berkontraksi dan dengan mudah mengeluarkan kotoran yang ada pada tubuhmu.

4. Membantu menurunkan berat badan

Mulailah pagimu dengan segelas air hangat dan lemon agar meningkatkan metobolisme di dalam tubuhmu.

Tak hanya itu, jika kamu melakukannya secara rutin, hal ini bisa membantu kamu menurunkan berat badan karena bisa menurunkan kalori serta menyingkirkan lemak pada tubuhmu.

5. Obat alami saat nyeri haid

Saat menstruasi, meminum air hangat juga bisa dijadikan solusi untuk dilakukan para wanita.

Karena, air hangat bisa membantu meradakan rasa sakit dan mengurangi rasa kram pada perut saat menstruasi. 

Jadi, coba mulai biasakan konsumsi air hangat setiap hari deh, biar makin sehat! (*)

Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved