Hilang Konsentrasi? Bahan Makanan ini Bikin Kamu Lebih Fokus
Jika kamu merasa kurang bisa berkonsentrasi, cobalah untuk mengonsumsi makanan berikut ini untuk mengembalikan
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Kurang konsentrasi memang sangat mengganggu.
Terutama jika kamu memiliki segudang aktivitas atau seorang yang mengerjakan banyak hal.
Kehilangan konsentrasi tentu akan mengacaukan segalanya.
Jika kamu merasa kurang bisa berkonsentrasi, cobalah untuk mengonsumsi makanan berikut ini untuk mengembalikan konsentrasimu yang hilang.
Ada apa saja? Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Web MD.
1. Kafein
Kafein banyak terdapat dalam kopi.
Zat ini mampu memberi energi dan membantumu untuk lebih bisa berkonsentrasi.
2. Gula
Jika kamu merasa sulit konsentrasi, mungkin kamu kurang asupan gula.
Gula bisa membantu meningkatkan kewaspadaan dan merupakan bahan bakar untuk otak.
3. Ikan
Ikan juga merupakan makanan bagi otak.
Ikan mengandung protein dan juga asam lemak omega 3 yang bagus bagi perkembangan otak.
Juga dapat meningkatkan konsentrasi. (*)
