Nggak Cuma Nyaman, Ternyata Tidur Sambil Memeluk Guling Bermanfaat bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya
Taukah kamu jika memeluk guling ketika tidur memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan kita
Penulis: | Editor:
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID -- Taukah kamu jika memeluk guling ketika tidur memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan kita.
Benda yang sering ada di kasur ini ternyata tidak hanya enak dijadikan teman ketika tidur.
Dilansir dari Intisari, setidaknya ada lima manfaat tidur sambil memeluk guling.
1. Mendukung tubuh
Guling merupakan salah satu alat ortopedi.
Benda ini bisa digunakan untuk mencegah keseleo dan sakit pada tubuh.
Baca: Aduh Gara-gara Pesan di Facebook Dibaca Suami, Seorang Istri Langsung Digugat Cerai!
2. Lebih aman daripada bantal
Menurut beberapa penelitian, memberi bayi guling lebih baik dari pada bantal.
Hal ini dikarenakan guling lebih kaku dan mengurangi risiko cedera pernapsan pada si buah hati ketika tidur.
3. Menenangkan
Sebuah penelitian menunjukkan meringkuk sambil memeluk guling dapat membantu tidurmu menjadi santai.
Baca: VIDEO - Waduh, Wakil Gubernur Lontarkan Kalimat Keras yang Ditujukan ke Gubernurnya, Kenapa?
4. Bagus untuk punggung
Tidur sambil memeluk guling akan membantu meluruskan tubuh bagian belakang saat tidur.
Hal ini bisa membantu pembentukan postur tubuh yang baik karena penggung terjaga lurus.
5. Menghilangkan ketegangan
Baca: Rayakan Momen Natal dan Tahun Baru Bersama The Body Shop
Coba letakkan guling di bawah leher ketika berbaring.
Hal ini bisa membantu meringankan ketegangan oto yang terakumulasi sepanjang hari.
Yuk, coba nanti tidur peluk guling.
(Tribunnews/ Rika Apriyanti)
