5 Trik Jitu Sukses Bikin Perut tak Terlalu Lapar Saat Sedang Puasa

TRIBUNMANADO.CO.ID - Puasa di bulan Ramadan adalah hal yang wajib dilakukan oleh umat muslim.

Karena tidak makan dan tidak minum, puasa ini sering dijadikan sebagai alasan untuk bermalas-malasan.

Melakukan apapun badan terasa lemas karena kurangnya energi dari makanan.

Sebagian orang yang sudah terbiasa melakukan puasa akan merasa tidak terganggu.

Namun bagi mereka yang kurang biasa, puasa justru menjadi hal yang menakutkan.

Jangan sampai dong!

Dilansir dari Times of India, ada tips untuk bagaimana sih caranya agar tidak terlalu lapar saat puasa.

1. Pikirkanlah kalau saat berbuka kamu bisa 'balas dendam'

So, bersabarlah, padahal kamu tahu kalau semua makanan itu akan kamu miliki saat berbuka nanti.

Jangan jadikan puasa sebagai hukuman, kamu itu sedang beribadah cuy!

2. Kendalikan makan

Berikanlah tubuhmu kesempatan untuk merasakan kelaparan dan melihat betapa sedikitnya makanan yang dibutuhkan untuk kenyang.

Dari sini kamu akan terbiasa melakukan puasa tanpa makan yang berlebih saat berbuka dan sahur.

3. Sibukkan dirimu

Saat laparmu tak tertahankan di tengah-tengah puasa, sibukkan dirimu.

Mulailah melakukan hal-hal yang bisa membuatmu lupa dengan lapar, misalnya menonton film.

4. Abaikan rasa sakit

Rasa aneh saat lapar ini hanya sekejap meski datangnya mendadak.

Jika kamu mengabaikannya rasa lapar ini akan sedikit mereda kemudian.

5. Jauhi dapur

Saat puasa ada baiknya jauhi dapur yang penuh makanan untuk menghindari sugesti lapar.

Saat mendekati puasa, barulah kamu bisa ke dapur untuk memasak.

Puasa memiliki efek kuat terhadap otan, mood dan nafsu makan.

Ingatlah puada itu bisa menyembuhkan dan memberihkan tubuhmu. (Delta Lidina/TribunStyle.com)

Berita ini sudah dimuat di tribunstyle.com, dengan judul : 5 Trik Jitu Agar Tidak Terlalu Lapar Selama Puasa, yang Terakhir Paling Kocak!