Manfaat Serai pada Kehamilan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Serai adalah satu di antara makanan yang wajib disertakan dalam diet kehamilan.

Serai merupakan sumber asam folat, seng, magnesium, tembaga, besi, kalsium, mangan, vitamin A, fosfor, dan vitamin C.

Ada beberapa manfaat serai pada kehamilan seperti dikutip dari laman Boldsky, Rabu (13/4).

Melancarkan Pencernaan: serai meningkatkan fungsi pencernaan selama kehamilan. Senyawa yang ada dalam serai dapat membunuh bakteri dalam saluran pencernaan dan melancarkan pencernaan.

Kontrol Tingkat Kolesterol: serai memiliki sifat anti kolesterol yang mengurangi kelebihan kolesterol dari tubuh. Selain itu, juga membantu dalam oksidasi kolesterol LDL.

Mendetoksifikasi Tubuh: serai dapat mendetoksifikasi tubuh. Ini membantu untuk mengeluarkan racun dan kolesterol jahat dari tubuh. Tak hanya itu saja, serai juga dapat memurnikan kandung kemih, ginjal, dan melancarkan aliran darah ke seluruh organ tubuh lainnya.

Mengurangi Stres: minyak asitri serai memiliki bau yang menenangkan yang dapat meredakan depresi, kecemaasan, dan perubahan suasan hati. Hal ini juga bisa membuat tidur lebih baik.

Melawan Kanker: senyawa-senyawa dalam serai melawan radikal bebas dan membatasi pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, sehingga bertindak sebagai agen anti kanker yang efisien. (boldsky)