Makan, Minum Teratur dan Minum Vitamin Selama Puasa

PUASA, puasa, dan puasa adalah bulan yang paling ditungu-tunggu tamu smart youngster edisi Minggu Tribun Manado kali ini. Mereka akan berbagi banyak pengalaman dan tips kepada kaula muda sekalian dalam menyambut dan melaksanakan bulan puasa. Puasa merupakan bulan yang penuh hikma untuk kaum muslimin dan muslimah untuk menjalankan dan melaksanakan perintah Allah SWT.

"Ibadah puasa harus sambut dengan hati yang iklas dengan keinginan untuk beribadah kepada Allah SWT," kata Putri Fauzia Musa kepada Tim edsisi Minggu Tribun Manado.

Menurut gadis kelahiran Kotamobagu, 8 April 1995 bulan puasa harus diutamakan dari pada bulan-bulan yang lain karena hanya sekali dalam setahun bagi umat Muslim yang ada diseluruh dunia. Wiwid begitu ia dipanggil tetap melaksanakan dan melakukan aktivitasnya sehari-hari baik dirumah maupun dilingkungan tempat ia bergaul.

"Sementara melaksanakan ibadah puasa saya juga tetap aktif dalam kegiatan remaja mesjid," kata dia sembari menambahkan selain kegiatan remaja mesjid tak selalau melaksanakan sholat tadarus.

Tentunya yang paling utama dalam melaksanakan ibadah puasa bagi seseorang yang seumuran dengan Wiwid ialah kesiapan hati. "Kemudian barulah kesiapan lainnya seperti berbuka puasa dan sholat tarawih," ujar penggemar nasi goreng ini.

Gadis yang memiliki motto hidup Setiap Kejujuran itu sangat berharga ini pun berbagi tips kepada teman-temannya yang sedang menjalankan ibadah puasa. "Pada saat sahur minum air putih minimal tiga gelas setengah plus Vitamin," sebutnya.

Selain itu ada juga yang sering dilakukan oleh Wiwid dalam melaksanakan ibadah puasa yaitu menyempatkan waktu untuk istriraht dirumah. "Kalau ada waktu usahakan tidur siang selama satu jam," tambahnya.

Dalam menunaikan ibadah puasa tentunya setiap orang memiliki pangalaman tersendiri, seperti pengalaman yang diceritrakan oleh Wiwid. Sebagai seorang siswa tentunya harus mengikuti setiap kegiatan ektra yang ada disekolah. "Pernah saya tidak tidur selama 1 minggu," kata Wiwid.

Hal itu terjadi manakala dirinya mengikuti berbagai kegiatan baik disekolah maupun di lingkungan tempatnya tinggal. "Saya pernah jadi panitia pesantren kilat di sekolah," pungkasnya.

Sedangkan menurut Yulianti Zelin Lamaka ibadah puasa adalah dimana saat kita sungguh-sungguh melakukan puasa insyaallah akan menjadi orang yang lebih baik dari sebelumnya.

"Melakukan ibadah puasa sekrang dengan enjoy, karena semua aktivitas ketika dilakukan dengan beban tidak akan menjadi berkah dan akan menjadi beban," kata Zelin sapaanya.

Gadis yang gemar membaca ini memiliki tips tersendiri saat menjalankan ibadah puasa yaitu dengan makan secukupnya ketika berbuka dan sahur, serta mengkunsumsi susu dan vitamin saat sahur.

"Ini yang paling pokok dalam melaksanakan ibadah puasa dan mengisi hari dengan melakuka kegiatan positif agar puasa tidak menjadi beban," tuturnya.

Christania Natasya bulan puasa memiliki pemngertian yang sebagai bentuk pembelajaran kepada umat Allah SWT. "Bagaimana kita belajar sabar, semangat walaupun sedang puasa serta berlomba-lomba mendapatkan pahala," kata Tazya sapaanya.

Tazya pun tak pernah luput dari senyum selama menjalanka ibadah puasa karena dengan senyumlah beban selama sebulan tidak akan terasa. "Tentunya jangan melupakan sholat lima waktu," tambah penggemar Es Capucino ini.(christian wayongkere)