Hindari Tidur Setelah Sahur, Bisa Sebabkan Obesitas Sampai Penyakit Jantung

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kebiasaan buruk tidur setelah sahur ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

Biasanya setelah sahur akan merasa sangat mengantuk dan memilih untuk tidur sambil menunggu adzan subuh.

Faktanya, kebiasaan sepele ini bisa menyebabkan beberapa penyakit yang membahayakan tubuh.

Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, tidur setelah sahur juga bisa menyebabkan makanan yang dikonsumsi sulit dicerna.

Sehingga kandungan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh akan susah diserap.

Lalu apa saja dampak dari kebiasaan sepele yang selalu dilakukan ini?

Yuk simak deretan penyakit yang timbul akibat tidur setelah sahur.

10 Tips Puasa Ramadan Bagi Penderita Maag, Wajib Makan Sahur hingga Konsumsi Obat Maag

1. Obesitas

Obesitas bukan hanya terjadi ketika seseorang mengonsumsi makanan dengan porsi berlebih secara rutin.

Ternyata obesitas juga bisa dialami oleh orang yang terbiasa tidur setelah selesai makan, termasuk setelah sahur.

Hal tersebut bisa terjadi karena saat tidur kalori yang masuk ke dalam tubuh akan menumpuk.

Akibat dari kebiasaan ini bisa menyebabkan pembengkakan lemak dalam tubuh.

2. Diabetes

Ketika tubuh sudah mengalami obesitas, besar kemungkinan tubuh juga akan terkena risiko penyakit diabetes.