Kapan Waktu Terbaik Untuk Minum saat Bulan Ramadhan? Cek Disini
Mengkonsumsi air memang harus cukup tidak lebih dan tidak kurang. Kalau kebanyakan minum bisa membahayakan dan bisa berakibat fatal.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Air merupakan komponen utama tubuh yang sangat penting untuk menghindarkan dari dehidrasi.
Saat berpuasa, banyak orang khawatir terkena dehidrasi.
Kekurangan cairan memang membuat dehidrasi.
Setiap orang harus banyak minum air putih untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat.
Baca: Petisi Pihak Daerah Tolak Film Kucumbu Tubuh Indahku Kampanyekan LGBT, Sutradara Kecewa
Anjuran umum yang kita tahu adalah minum delapan gelas sehari.
Mengkonsumsi air memang harus cukup tidak lebih dan tidak kurang.
Kalau kebanyakan minum bisa membahayakan dan bisa berakibat fatal.
Seorang pensiunan profesor fisiologi dari Sekolah Kedokteran Dartmouth menemukan bahwa dahulu ada pedoman minum air 8x8 (8 ons air x 8 gelas perhari).
Nah, saat bulan puasa ini tentu sulit untuk minum delapan gelas perhari saat berpuasa.
Minum delapan air putih saat berpuasa ternyata bisa kamu lakukan.
Baca: Peringati May Day, Gubernur Sulut Siapkan Jaminan Sosial Tenaga Kerja Khusus Supir Angkutan Umum
Agar tetap bugar selama bulan Ramadan, simak delapan waktu minum air putih berikut ini,
1. Sebelum makan sahur
2. Sesudah makan sahur
3. Saat berbuka puasa
4. Sebelum salat tawawih
5. Setelah salat tawarih
6. Sebelum tidur
7. Selepas bangun sahur
8. Setelah sahur.
