Info Kesehatan

5 Tips di Bawah Ini Buat Kamu Lebih Giat Makan Sayur, Cocok Buat yang Lagi Diet

Mengkonsumsi sayuran bahkan dapat mencegah penyakit tertentu. Sayuran adalah bagian dari diet sehat yang memberi kita banyak nutrisi.

5 Tips di Bawah Ini Buat Kamu Lebih Giat Makan Sayur, Cocok Buat yang Lagi Diet
pada smith
Ilustrasi sayuran 

TRIBUNMANADO.CO.ID 5 Tips di Bawah Ini Buat Kamu Lebih Giat Makan Sayur, Wajib Dicoba

Mengubah kebiasaan kadang-kadang memang sulit dan membutuhkan komitmen yang kuat.

Namun, jika perubahan itu demi kesehatan kita sendiri, tak ada alasan untuk menghindarinya, bukan?

Untuk itu, kami akan memberikan beberapa tips untuk membantu Anda makan lebih banyak sayuran.

Baca: Diajak Makan Jagung di Kebun, Gadis 18 Tahun Diperkosa Pacar bersama Dua Temannya

Baca: Tabrak Pejalan Kaki hingga Tewas di Jalan AA Maramis, Oknum Dosen di Manado Tak Ditahan

Baca: TERBONGKAR,Suami Tewas Dibunuh Akibat Jadi Penghalang Hubungan Perselingkuhan Istri dan Oknum Polisi

Mengapa makan lebih banyak sayuran?

Sayuran adalah bagian dari diet sehat yang memberi kita banyak nutrisi.

Mengkonsumsi sayuran bahkan dapat mencegah penyakit tertentu.

Kita harus mengonsumsi 400 gram sayuran hijau setiap hari.

Mungkin terdengar seperti jumlah yang besar, tetapi Anda dapat meningkatkan asupan gram demi gram untuk memulai.

Berikut 5 tips untuk membantu Anda makan lebih banyak sayuran:

Halaman
1234
Editor:
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved