4 Hal Ini Justru Hilangkan Lemak di Perut Setelah Melahirkan

Tak perlu bingung bagaimana caranya mengembalikan bentuk perut ke ukuran semula!

4 Hal Ini Justru Hilangkan Lemak di Perut Setelah Melahirkan
Ilustrasi lemak perut 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Perut buncit menjadi masalah yang kerap dikeluhkan para Moms, khususnya setelah melahirkan.

Tak perlu bingung bagaimana caranya mengembalikan bentuk perut ke ukuran semula!

Terdapat berbagai cara yang bisa Moms lakukan untuk menghilangkan lemak di perut.

1.Mengurangi konsumsi gula

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Investigation menunjukkan bahwa kelebihan gula dapat menyebabkan peningkatan akumulasi lemak di perut.

Hal ini disebabkan jumlah fruktosa yang ada di dalam gula.

Peningkatan lemak ini dapat berujung pada masalah metabolisme.

Untuk itu, kurangi asupan gula melalui minuman manis.

Ganti asupan gula dari buah-buahan yang juga kaya akan serat.

2.Perbanyak konsumsi protein

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved