Ini 7 Makanan yang Bisa Putihkan Gigi Secara Alami!

Jika Anda ingin menunjukkan senyum putih yang berkilau, inilah makanan yang perlu Moms makan!

Ini 7 Makanan yang Bisa Putihkan Gigi Secara Alami!
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah Moms, mengonsumsi makanan tertentu dapat memutihkan gigi secara alami, dan juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

"Gigi Anda memainkan beberapa peran dalam hal menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan," kata Pelatih Nutrisi dan Kebugaran Liz Blom, RD, kepada saya.

"Diet seimbang dengan fokus pada buah-buahan dan sayuran utuh, protein tanpa lemak, sumber kalsium termasuk susu, dan air tidak hanya membuat garis pinggang sehat tetapi juga senyum yang indah."

Jika Anda ingin enunjukkan senyum putih yang berkilau, inilah makanan yang perlu Moms makan!

1. Jeruk

Penuh dengan vitamin C, jeruk rendah lemak, kaya nutrisi dan enak.

Selain sehat, buah jeruk ini juga bisa menjadi pemutih gigi alami.

"Penelitian menunjukkan bahwa enzim bromelain pada jeruk seperti penghilang noda alami," kata Dr. Robert D'Alfonso, DDS, dokter gigi yang berlokasi di Austin, TX.

"Bromelain juga membantu memecah plak, yang, jika tidak dicegah, dapat menghasilkan asam yang dapat mengikis enamel gigi Anda dan menyebabkan gigi berlubang."

2. Nanas

Halaman
1234
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved