8 Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Jika Rajin Konsumsi Buah Nanas

Selain rasanya yang enak, ada beberapa alasan bagus mengapa makan nanas adalah kebiasaan sehat.

8 Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Jika Rajin Konsumsi Buah Nanas
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Nanas adalah salah satu buah tropis paling lezat yang bisa Moms temukan.

Selain rasanya yang enak, ada beberapa alasan bagus mengapa makan nanas adalah kebiasaan sehat.

Salah satu hal terbaik tentang buah ini adalah Moms dapat mengonsumsinya dengan berbagai cara yaitu dimakan langsung, dibuat jus, diolah menjadi stup, atau dikalengkan.

Ketika Moms mengonsumsi nanas, Moms akan mendapatkan vitamin, mineral, dan serat larut dan tidak larut, serta bromelain. Semua ini membantu tubuh berfungsi dengan baik.

Selain itu, nanas bermanfaat bagi Moms dengan cara berikut:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Satu porsi nanas mengandung 130% dari jumlah vitamin C harian yang direkomendasikan, menjadikannya salah satu sumber alami terkaya.

Vitamin C dikenal untuk mengurangi kerentanan penyakit dengan merangsang sistem kekebalan tubuh Moms dan memerangi radikal bebas sebagai antioksidan kuat.

2. Mencegah kanker

Selain perlindungan yang Moms dapatkan dari radikal bebas berkat kandungan vitamin C-nya, nanas dapat membantu melawan kanker.

Halaman
1234
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved