Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Bila Sering Makan Daging

Daging memang dibutuhkan untuk menambah nutrisi dalam tubuh, namun bila dikonsumsi tidak sesuai porsi dapat berisiko menimbulkan berbagai penyakit.

Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Bila Sering Makan Daging
travel.tribunnews.com
daging ayam 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kebutuhan diet setiap orang berbeda, tetapi jika Moms memerhatikan efek ini, mungkin sudah waktunya untuk mengurangi produk hewani, seperti daging.

Daging memang dibutuhkan untuk menambah nutrisi dalam tubuh, namun bila dikonsumsi tidak sesuai porsi dapat berisiko menimbulkan berbagai penyakit.

Berikut ini beberapa hal yang dapat terjadi pada tubuh bila banyak mengonsumsi daging.

1. Sering merasa mengantuk

Protein dikenal memberi Moms energi yang tahan lama, sehingga Moms mungkin akan terkejut ketika asupan daging benar-benar membuat Moms merasa cepat mengantuk.

Sementara protein terdapat dalam tubuh, butuh beberapa saat untuk dicerna, itu tidak akan memberi Moms energi langsung.

Berlaku pula untuk karbohidrat.

Mereka memecah menjadi sumber energi yang paling siap tersedia di tubuh, glukosa, kata ahli gizi ahli gizi terdaftar Caroline Passerrello, MS, RDN, LDN, juru bicara American Academy of Nutrition and Dietetics.

Karena otak hanya dapat menggunakan glukosa untuk energi, pasokan energinya dapat tertinggal ketika asupan Moms memiliki protein yang lambat dicerna.

Bahan bakarnya, "butuh sedikit lebih lama untuk sampai ke otak Anda, jadi Anda sedikit kurang fokus," kata Passerrello.

Halaman
1234
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved