Tips Menjaga Berat Badan Tak Naik Saat Liburan Menurut Ahli

Julie Upton, ahli diet dan kontributor situs popsugar.com memberikan strategi yang selalu berhasil dalam menjaga berat badannya.

Tips Menjaga Berat Badan Tak Naik Saat Liburan Menurut Ahli
weightlossprogramsblog.com
Mau Tambah Berat Badan 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Liburan mungkin merupakan waktu yang paling indah.

Tetapi di satu sisi dengan banyaknya perayaan dan pesta, Moms bisa jadi akan dihadapkan dengan ragam makanan lezat.

Akhirnya, liburan yang hanya beberapa hari ini mengakibatkan Moms mengalami kenaikan berat badan.

Mungkin Moms sedang mencari cara bagaimana agar bisa tetap menikmati pesta tanpa perlu khawatir berat badan bertambah.

Julie Upton, ahli diet dan kontributor situs popsugar.com memberikan strategi yang selalu berhasil dalam menjaga berat badannya.

1. Tetap luangkan waktu untuk berolahraga

"Sebagai pelatih CrossFit dan fanatik akan kebugaran, saya menggunakan liburan untuk lebih banyak berolahraga.

Memiliki cuti dari pekerjaan saya memberi saya lebih banyak waktu untuk fokus pada kebugaran saya," jelasnya.

Coba gunakan hari libur Moms untuk menghabiskan lebih banyak waktu melakukan apa yang disukai.

Baik itu mendaki gunung, bermain ski, atau berlari.

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved