Berita Kesehatan

Ini 7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Gemuk, Makan terlalu sedikit untuk sarapan

Sebagian orang membuat kesalahan kebiasaan pagi hari. Berikut 7 kebiasaan pagi yang menyebabkan kenaikan berat badan :

Ini 7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Gemuk, Makan terlalu sedikit untuk sarapan
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebagian orang membuat kesalahan kebiasaan pagi hari.

Padahal kebiasaan pagi jika dilakukan dengan benar dapat menurunkan berat badan.

Kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme Moms dan juga mencegah Moms mengeluarkan jumlah energi optimal sepanjang hari.

Baca: 5 Risiko Kesehatan bagi yang Memiliki Payudara Besar

Berikut 7 kebiasaan pagi yang menyebabkan kenaikan berat badan :

1. Tidak minum air

Tidak minum air yang cukup di pagi hari adalah kebiasaan pagi yang salah.

Untuk menurunkan berat badan Moms, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.

Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan tubuh, meingkatkan metabolisme, membantu mengurangi nafsu makan, dan asupan kalori.

2. Mengonsumsi makanan olahan untuk sarapan

Mengonsumsi makanan yang digoreng dan diproses akan menghambat rencana diet penurunan berat badan karena mereka penuh gula dan garam berlebih yang dapat memengaruhi kesehatan Moms secara keseluruhan dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca: Begini Cara Sembuhkan Sakit Gigi dalam 5 Menit Secara Alami

Halaman
123
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved