5 Menu Sarapan Enak dan Sehat ala Bule Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Lima menu sarapan saat diet ala bule ini bisa bisa kamu konsumsi setiap hari, semuanya memiliki kandungan gizi yang sehat dan seimbang.

5 Menu Sarapan Enak dan Sehat ala Bule Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
cookingclassy.com
Scrambled egg. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Lima menu sarapan saat diet ala bule ini bisa  bisa kamu konsumsi setiap hari, semuanya memiliki kandungan gizi yang sehat dan seimbang.

Ada banyak pilihan untuk memilih menu sarapan saat diet yang enak dan memberikan cukup nutrisi.

Meskipun sedang menurunkan berat badan, namun sarapan saat diet tetaplah menjadi sebuah rutinitas penting yang tidak boleh dilupakan.
Hal itu dikarenakan sarapan memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh.

Baca: Terbongkar Skandal Doping Sergio Ramos, Bocoran Der Spiegel Bikin Heboh, UEFA Kecolongan

Satu dia antaranya, sarapan bisa membantu meningkatkan daya konsentrasi dalam bekerja dan belajar.

Selain itu, tubuh kita setiap harinya memerlukan asupan yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, berbagai vitamin dan mineral, serta air untuk menunjang tubuh kita.

Jadi, sebenarnya tubuh kita memerlukan asupan makanan yang cukup yang dikemas dalam bentuk sarapan.

Oleh sebab itu, dilansir dari Bright Side, berikut adalah lima sarapan sehat yang mudah sekali untuk dibuat di rumah.

1. Military Diet

Ilustrasi roti panggang untuk sarapan
Ilustrasi roti panggang untuk sarapan (Emily Kate Roemer via goodhousekeeping.com)

Military diet atau yang kadang disebut 3 Day Diet, dapat dengan mudah membantu kita untuk menurunkan berat badan.

Kita bisa melakukannya dengan menambahkan beberapa makanan rendah kalori.

Halaman
1234
Editor: Aldi_Ponge
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved