Ternyata Banyak Tidur Malah Bisa Membakar Banyak Kalori, Kok Bisa?

Untuk itulah mengapa berolahraga terkadang mulai sulit untuk dilakukan, namun bagi Anda yang ingin membakar kalori tanpa olahraga ada cara ampuh lainn

Ternyata Banyak Tidur Malah Bisa Membakar Banyak Kalori, Kok Bisa?
Ilustrasi tidur 

TRIBUNMANADO.CO.ID, MANADO - Bagi sebagian orang mungkin berolahraga adalah salah satu cara untuk membakar kalori.

Pasalnya, olahraga adalah salah satu cara paling ampuh untuk membakar kalori tubuh. Namun, terkadang untuk berolahraga selalu terkendala rutinitas, seperti bekerja atau kesibukan lainnya.

Untuk itulah mengapa berolahraga terkadang mulai sulit untuk dilakukan, namun bagi Anda yang ingin membakar kalori tanpa olahraga ada cara ampuh lainnya.

Caranya adalah tidur, mungkin terdengar tidak masuk akal, namun para ahli mengungkapkannya.

Melansir dari VT, mungkin selama ini Anda tidak menyadari bahwa tubuh Anda selalu membakar kalori.

Entah Anda sedang duduk di meja kantor, atau sedang bersantai, bahkan ketika Anda sedang tertidur sekalipun.

Untuk itulah, alasan mengapa tidur merupakan salah satu cara ampuh untuk membakar kalori Anda.

 Tidur terlalu lama bisa membuat insomnia.
 

Faktanya, tidur "dengan benar" adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan bahwa Anda membakar sejumlah besar kalori selama masa istirahat.

Karenanya, ada hal-hal tertentu yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hasil maksimal dari tidur malam Anda.

Halaman
123
Editor: Fernando_Lumowa
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved