Penderita 5 Penyakit Ini Jangan Konsumsi Bayam, Bisa Makin Parah

Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang banyak digemari, dari anak kecil hingga orang dewasa.

Penderita 5 Penyakit Ini Jangan Konsumsi Bayam, Bisa Makin Parah
google
Ilustrasi 

Bayam terkadang dapat menyulitkan tubuh untuk menyerap sejumlah zat besi yang dibutuhkan dari makanan yang dicerna.

Baca: (VIDEO) Klip di Balik Layar dari Pembuatan Film Live Action Anime Bleach

Daun bayam sendiri penuh dengan zat besi nonheme atau nabati, yang tidak bisa masuk ke tubuh dengan mudah.

Hal ini dapat menyebabkan defisiensi besi.

Oleh karena itu, penderita anemia sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi bayam.

5. Alergi

Meski langka, bayam terkadang bisa menyebabkan reaksi alergi juga.

Sayuran ini mengandung histamin, yang dapat menyebabkan beberapa efek pseudoallergic minor.

Selain itu, bayam juga dapat menyebabkan efek samping lain seperti:

Penyerapan mineral yang buruk

Konsumsi bayam yang berlebihan dapat mengganggu kapasitas penyerapan mineral tubuh kita.

Halaman
1234
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved