5 Kebiasaan Wanita yang Bikin Payudara Cepat Kendur

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah Moms bahwa kurangnya aktivitas fisik dapat menjadi penyebab payudara kendur?

Mengetahui penyebab payudara kendur itu penting jika Moms ingin mencegahnya.

Apalagi secara alami payudara akan mengendur  saat Moms menua karena sudah tidak memiliki elastisitas yang sama.

Namun, payudara kendur juga disebabkan oleh beberapa faktor seperti kehamilan, penurunan berat badan, menyusui, atau kebiasaan.

Berikut beberapa kebiasaan yang jadi penyebab payudara kendur:

Baca: 5 Jalan Raya Terpanjang di Dunia, Ada yang Mencapai 48.000 Km

1. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat

Jika Moms mengonsumsi makanan berlemak dan Moms tidak berolahraga secara teratur, ini akan menambah berat badan.

Kelebihan berat badan akan membuat kulit tidak kencang lagi dan payudara kendur.

Tambahkan makanan ini dalam diet Moms yaitu kerang, telur, gandum, dan sayuran.

2. Kurangnya aktivitas fisik

Payudara kendur jika Moms menjalani gaya hidup yang tidak aktif.

Moms perlu merawat area ini untuk menjaga massa otot dan mencegah kendur.

Jika Moms menggabungkan olahraga dengan perawatan kosmetik (krim pengencang payudara) untuk meningkatkan elastisitas dan kekencangan, hasilnya akan menjadi lebih baik dan Moms dapat mencegah payudara kendur.

Baca: Ini 6 Kisah Orang Biasa Menikah dengan Anggota Keluarga Kerajaan

Tapi Moms harus hati-hati menggunakan krim pengencang payudara karena kulit payudara sensitif.

3. Tidak melindungi diri dari matahari