4 Es Kopi Rendah Kalori ini Bisa Kamu Buat di Rumah
Namun banyak sekali es kopi yang mengandung tingkat gula dan kalori yang tinggi yang bisa meningkatkan risiko diabetes dan obesitas.
lihat foto
Saat ini, es kopi adalah satu minuman yang diminati oleh anak-anak muda di berbagai penjuru Indonesia.
Namun banyak sekali es kopi yang mengandung tingkat gula dan kalori yang tinggi yang bisa meningkatkan risiko diabetes dan obesitas.
Daripada kamu menghabiskan uang dan mempertaruhkan kesehatanmu, kamu bisa membuat sendiri es kopi yang lebih sehat dan redah kalori.
Walaupun rendah gula dan kalori, es kopi ini tetap lezat kamu untuk kamu nikmati.
Dilansir Tribun Travel, terdapat 4 jenis es kopi rendah kalori yang bisa kamu buat di rumahmu.
1. Kopi Moka
Bagi kamu pecinta kopi moka, kamu bisa membuat es kopi muka yang lebih sehat di rumahmu sendiri.
Gunakan susu rendah lemak, bubuk kokoa, bubuk kopi dan sedikit sirup maple untuk menambah cita rasa kopi.
Dalam satu resep es kopi moga ini hanya terkandung 127 kalori saja.
Tentunya angka ini jauh lebih rendah daripada sajian kopi di pasaran yang menggunakan banyak gula dan susu.
2. Smoothie Kopi Rasa Pisang
Kopi ini bisa jadi alternatif bagi kamu yang ingin mencoba paduan antara manfaat buah ke dalam sajian kopi yang kekinian.
Perpaduan pisang dan kopi akan membuat minuman ini ini menjadi lebih sehat, nikmat dan segar.
Untuk membuatnya, cukup siapkan susu rendah lemak, susu yang sudah diblender halus, bubuk kopi atau espresso dan sedikit kayu manis untuk menambah aroma kopi.
