8 Manfaat Buah Plum, Bisa Cegah Kanker hingga Tingkatkan Kecerdasan Otak

- Buah plum saat ini sedang jadi incaran dan favorit para penikmat buah di tanah air.

8 Manfaat Buah Plum, Bisa Cegah Kanker hingga Tingkatkan Kecerdasan Otak
Stylecraze.com
buah plum 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Buah plum saat ini sedang jadi incaran dan favorit para penikmat buah di tanah air.

Buah yang berbentuk seperti apel namun berukuran lebih kecil dan berwarna merah terang hingga merah gelap ini punya rasa yang manis, sedikit asam dan segar.

Baca: 8 Manfaat Pisang yang Harus Anda Tahu, di Antaranya Mencegah Batu Ginjal

Selain rasanya yang memang sangat enak, ada asalan lain kenapa buah ini kini jadi idola.

Plum disebut juga sebagai superfood karena punya kandungan gizi dan nutrisi yang baik dan memberi manfaat kesehatan luar biasa pada tubuh.

Ini 8 manfaat buah plum bagi kesehatan:

1. Melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit

Buah plum kaya akan serat, sorbitol dan isatin.

Serat pada buah plum yang tidak larut bisa menjadi sumber makanan untuk bakteri baik yang ada dalam usus besar.

Baca: Pasangan Kekasih Ini yang Menangkan Lotere Senilai Rp 19 Miliar tapi Takut Mengambilnya

Bakteri baik dalam saluran pencernaan ini bisa melawan bakteri patogen penyebab penyakit dan mencegah mereka tinggal di saluran cerna.

2. Menurunkan kolesterol

Halaman
123
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help