Minuman Terbaik yang Sebaiknya Dipilih saat Sarapan Pagi

Sarapan itu memiliki peran penting untuk keselurahan hari kamu. Kebanyakan orang mungkin memilih kopi sebagai minuman terbaik di pagi hari.

Minuman Terbaik yang Sebaiknya Dipilih saat Sarapan Pagi
Internet
Ilustrasi Sarapan 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebelum memulai hari baru, kamu diwajibkan untuk sarapan.

Sarapan itu memiliki peran penting untuk keselurahan hari kamu.

Kebanyakan orang mungkin memilih kopi sebagai minuman terbaik di pagi hari.

Tapi jangan salah, kopi yang dicampurkan dengan krim dan gula justru bisa meningkatkan kadar gula dalam darahmu.

Dan lagi, minum kopi secara teratur di pagi hari bisa menambah ukuran pinggangmu loh.

Nah, selain kopi ada satu minuman lain yang bisa jadi alternatif lain untuk kamu minum di pagi hari.

Teh hitam juga mengandung kafein meski tak sebanyak pada kopi tapi cukup untuk meningkatkan energimu.

Selain itu, teh hitam juga memiliki beberapa manfaat seperti menurunkan berat badan salah satunya.

Polifenol yang ditemukan dalam teh hitam memacu produksi asam lemak di usus sehingga bisa mempercepat laju metabolisme tubuh.

Hal ini diungkapkan oleh para peneliti dari Universitas California.

Pada bulan Oktober tahun lalu, sebuah penelitan yang diterbitkan dalamEuropean Journal of Nutrition, menemukan bahwa teh hitam menstimulasi produksi bakteri baik di usus dan mengubah laju metabolisme jadilebih meningkat.

Halaman
12
Editor: Siti Nurjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved