Pernah Berbicara saat Tidur? Ini Penjelasan Medisnya

Mungkin Anda tidak menyadari hal ini karena Anda mungkin tidak ingat apa pun yang Anda katakan dalam tidur Anda.

Pernah Berbicara saat Tidur? Ini Penjelasan Medisnya
puhhha/Thinkstock
Tidur yang cukup baik untuk kesehatan dan dapat mengatasi stres. 

Kapan harus bertemu dokter?

Jika berbicara dalam tidur mengganggu kualitas tidur Anda atau jika Anda terlalu lelah dan tidak dapat berkonsentrasi sepanjang hari, segeralah bertemu dokter Anda.

Dalam kasus yang jarang terjadi, berbicara dalam tidur dapat terjadi karena gangguan psikotik atau kejang malam hari.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lengkap.

Bagaimana mencegah berbicara dalam tidur?

1. Tidur dengan teratur.

2. Tidak minum alkohol.

3. Hindari stres terlalu banyak.

4. Hindari makan besar dekat dengan waktu tidur.

5. Hindari asupan pil tidur.

6. Hindari minum-minuman berkafein seperti teh dan kopi

Editor: Aldi_Ponge
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help