Serius? Telat Makan Bisa Bikin Kita Masuk Angin?

Telat makan dikatakan menjadi salah satu penyebab masuk angin. Namun, apa benar begitu?

Serius? Telat Makan Bisa Bikin Kita Masuk Angin?
Ilustrasi 

Nah, telat makan atau melewatkan jam makan bisa menganggu kesehatan.

Tubuh kita memiliki jam biologis yang disebut ritme sikardian.

Ritme sirkadian adalah jadwal kerja atau shift kerja bagi setiap organ tubuh manusia, termasuk organ-organ pada sistem pencernaan. Jadi bila kita makan tidak teratur, ritme sikardian akan terganggu sehingga mengalami berbagai gejala.

Saat telat makan, kita bisa mengalami kram perut.

Biasanya kram perut terjadi akibat penyakit lambung, refluks asam lambung, atau tukak lambung.

Bahkan saat melewatkan jam makan dan membiarkan perut kosong, lalu baru makan lagi setelah perut kosong dalam waktu yang lama, perut menjadi kembung dan kelebihan gas yang disertai dengan sakit perut.

Keluhan-keluhan seputar pencernaan dan badan lemas inilah yang sering dianggap masuk angin. Jadi memang bisa dikatakan bahwa telat makan menjadi penyebab beberapa gejala masuk angin.

Namun, telat makan sendiri tidak akan menyebabkan flu. Penyakit flu disebabkan oleh infeksi virus influenza dalam tubuh, bukan karena makan tidak teratur.

Apa dampaknya kalau sering telat makan?

Ilustrasi makan, lapar
Ilustrasi makan, lapar(DragonImages)

Selain memicu penyakit lambung, telat makan juga bisa memengaruhi sistem pencernaan. Telat makan atau makan tidak teratur dapat menurunkan energi yang digunakan untuk mencerna dan menyerap makanan.

Halaman
123
Editor: Indry Panigoro
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved