Rutin Konsumsi 5 Sayuran Ini untuk Kesehatan Ginjal Anda

Pastikan diet Anda itu mempunyai manfaat terbaik yang dapat memperbaiki tubuh Anda.

Rutin Konsumsi 5 Sayuran Ini untuk Kesehatan Ginjal Anda
Internet
Ilustrasi kerusakan pada ginjal 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pastikan diet Anda itu mempunyai manfaat terbaik yang dapat memperbaiki tubuh Anda.

Termasuk ginjal, organ penting ini sungguh layak mendapat nutrisi terbaik.

Diet Anda haruslah menyertakan nutrisi-nutrisi terbaik dalam sayuran untuk ginjal yang lebih baik.

Dilansir dari Step to Health, inilah 7 sayuran yang harus Anda konsumsiguna kesehatan ginjal:

1. Asapargus

Kehadiran asparagin di asparagus, yang menyebabkan bau yang kuat, juga memiliki efek pembersihan pada ginjal.

Untuk menjaga agar ginjal Anda kuat dan sehat Anda harus menambahkan asparagus ke dalam menu diet Anda.

Asaparagus adalah sumber antioksidan yang kuat, kaya vitamin C dan serat.

Baca: 6 Mitos Kehamilan yang Banyak Dipercaya, di Antaranya Dilarang Minum Kopi

2. Paprika merah

Paprika merah mengandung licopene, vitamin A, C, B6, asam folat dan serat dalam buahnya.

Halaman
12
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved