Ada Donat hingga Daging Olahan, Inilah 6 Makanan yang Berbahaya Jika Dijadikan Menu Sarapan

Ada 6 makanan yang tak boleh dijadikan menu sarapan, berbahaya dan menyebabkan masalah dikemudian harinya jika terus dikonsumsi.

Ada Donat hingga Daging Olahan, Inilah 6 Makanan yang Berbahaya Jika Dijadikan Menu Sarapan
NET
Ilustrasi kue donat. 

Yoghurt ringan

Yogurt
Yogurt (triathlete.com)

 

Mungkin hanya memiliki ratusan kalori, tetapi biasanya mengandung pemanis buatan dan bahan kimia.

Gantilah dengan yoghurt rendah lemak.

Muffin

Muffin blueberry
Muffin blueberry (medium.com)

 

Nah, inilah pilihan paling tinggi kalori.

Kenapa?

Dibuat dengan sangat padat dengan bahan yang sebenarnya tidak kita butuhkan untuk pagi hari, seperti tepung, minyak atau mentega, dan banyak gula.

Lebih baik pilih sarapan dengan sebutir telur rebus ukuran besar.

Apa makanan untuk sarapanmu pagi ini?

(TribunTravel)

Editor: Siti Nurjanah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved