Ada Donat hingga Daging Olahan, Inilah 6 Makanan yang Berbahaya Jika Dijadikan Menu Sarapan

Ada 6 makanan yang tak boleh dijadikan menu sarapan, berbahaya dan menyebabkan masalah dikemudian harinya jika terus dikonsumsi.

Ada Donat hingga Daging Olahan, Inilah 6 Makanan yang Berbahaya Jika Dijadikan Menu Sarapan
NET
Ilustrasi kue donat. 

Sirup jagung fruktosa tinggi bisa memicu obesitas lebih pada perut dan lemak, yang disimpan antara organ-organ.

Lemak ini juga mengarah ke kanker.

Sebuah penelitian terbaru juga menyebutkan konsumsi tinggi fruktosa dapat meningkatkan risiko diabetes.

Donat, biskuit, dan sejenisnya

Donat
Donat (hamburg.de)

Tidak hanya karena kue tersebut ada tepung gulanya, tetapi banyak gula yang ditambahkan.

Gula merupakan pilihan terburuk sebagai bahan bakar di pagi hari, karena akan menaikkan gula darah dengan cepat.

Itu berarti kita akan lebih cepat lapar dan kadar gula darah semakin tinggi yang berakibat diabetes dan obesitas.

Sandwich panggang

Sandwich
Sandwich (Food & Wine Magazine)

Pilihan sehat ada, tapi banyak juga yang dikemas dengan bahan pengawet dan natrium.

Pilihan terbaik adalah membuat sandwich panggang sendiri dengan telur dan roti gandum.

Halaman
1234
Editor: Siti Nurjanah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved