Tahukah Kamu? Inilah Waktu Terbaik Untuk Konsumsi Buah Pisang

Ternyata buah pisang memiliki banyak nutrisi yang cepat mengembalikan tingkat energi rendah dari tubuh dengan gula alami

Tahukah Kamu? Inilah Waktu Terbaik Untuk Konsumsi Buah Pisang
Internet
Ilustrasi buah pisang 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Pisang juga disebut ‘buah kebahagiaan’.

Pisang yang matang adalah buah paling bernutrisi yang bisa dimakan.

Jika ingin cepat mengembalikan tingkat energi rendah dari tubuh maka harus mengonsumsi pisang.

Pisang mengandung tiga gula alami antara lain sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dipadukan dengan serat yang memberikan dorongan energi cukup besar.

Karena hal itulah, pisang adalah buah favorit banyak atlet terkemuka di dunia.

Mereka mengandung zat tryptophanmino yang membantu meningkatkan produksi serotonin yang dikenal sebagai 'hormon bahagia'.

Peningkatan ini memungkinkan kamu dapat merasakan kebahagiaan, memperbaiki suasana hati, dan menstabilkan emosi.

Pisang memberi energi pada sistem saraf, mengatur pencernaan, mengurangi tekanan darah, dan memperkuat otot jantung.

Pisang tinggi potasium yang memainkan peran penting dalam tubuh kita.

Pisang juga menyediakan 3 hingga 4 gram serat per pisang. Buah ini juga kaya vitamin A, B, E, K dan C serta asam folat yang sangat penting untuk pembentukan sel darah merah.

Halaman
12
Editor: Ferra Faradila Rizki Sahibondang
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help