Lakukan Ini Saat Makan Agar Berat Badan Turun Drastis dengan Mudah

Moms tentu ingin mencari cara yang tepat untuk menurunkan berat badan. Nah, banyak yang ingin mencari cara mudah untuk melakukannya.

Lakukan Ini Saat Makan Agar Berat Badan Turun Drastis dengan Mudah
shape.com
Ilustrasi berat badan naik 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Moms tentu ingin mencari cara yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Nah, banyak yang ingin mencari cara mudah untuk melakukannya.

Mulai sekarang Moms bisa menurunkan berat badan dengan mengubah kebiasaan saat makan.

Yuk lakukan berbagai hal berikut ini saat makan agar berat badan turun drastis.

Baca: (VIDEO) Jadwal Lengkap Liga Champions 2018-2019 - Ada Tiga Grub Neraka

1.Makan protein di pagi hari

Masalah yang umum dialami banyak orang adalah lapar di malam hari.

Pastinya setelah seharian lelah mengasuh anak Moms sering lapar di malam hari yang berpotensi berat badan naik.

Makan banyak protein di pagi dan siang hari akan membuat Moms merasa jauh lebih kenyang sehingga tak terlalu banyak makan di sore hingga malam hari.

2. Pilih buah yang tepat untuk menahan rasa lapar

Banyak Moms yang memilih buah sebagai menu makanan sehari-hari.

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved